減量日記〜1日目〜

ジムへ入会したのが4/2

体重を記録し始めたのが5/4

体重は徐々に部活をやっていた頃に戻ってきた。しかし現役の頃の私は小学校〜大学4年まで運動部に所属していたにもかかわらずデブだった。

↑今日の私

腹筋が出ていることなど人生で一度もなかった私は今本気で本やネットを通じて仕事の合間を縫って運動に励んでいる。

そんな中グラフを見てわかるように体重が停滞しており、モチベーションも下がってきたため、ムチを打つべくこの日記である。見苦しい体を見せてしまい申し訳ない。もちろん数字はあくまで目安にしている。体脂肪率は16パー前後を行き来。

毎日ではないがこのように減量日記を書き記すことによって、さらすことによって自分のモチベーションを維持する、追い込む作戦である。

服を着ているときは細く見られていたが脱いだ瞬間、ワォ、ファンタスティックベイベーな自分とお別れしたいのだ。

そしてジムで筋トレ公園でダッシュした私は早く寝る！さらばだ

今朝の体重72.9kg、体脂肪率16.0㌫

アドバイスあったらコメントください( ; _ ; )/~~~